2009年02月21日
奥州市 メンタルヘルス講習会
2月3日と20日に、職員の方々を対象にしたメンタルヘルス講習会があり、講師をつとめました。一般向けにはセルフ・ケアを、管理職向けにはライン・ケアを中心にしたのですが、リラックス法の実習となると、やっぱり盛り上がります。「肩が軽くなった!」と、顔の輝きが違って来ます。こころに関する講習会はやはり「体験をする」のと、「楽しい」のが良いと思います。かりかりメモして「あ〜肩がこった」では、広まっていかないですから。どういうわけか両日ともズドンと雪に見舞われましたが、参加してくださったみなさん、お疲れさまでした。
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