アニバーサリー反応

明日で、ちょうど一年になります。本当に色々なことがありましたが、一年とは思えない時間の長さです。

アニバーサリー（記念日）反応、という言葉があります。あの場面に引き戻されるように思い出したり、ドキドキして落ち着かなくなる方もいらっしゃるかもしれません。それは誰にでも起こりえる、正常な反応です。もしそうなったら、身近な人に話を聞いてもらうとか、リラックスできるようなことをするのが良いようです。またテレビの特集番組や、サイトの動画などはむやみに見ないようにしましょう。